भारत में हल्दी दूध पीने का चलन सदियों से चला आ रहा है, इसे पीने इम्युनिटी मजबूत होती है से और शरीर को इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।
पारम्परिक तौर पर माना जाता है की हल्दी वाले दूध के कई फायदे है, तो आइये जानते है इसके फायदे के बारे में।
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है, जिससे हृदय रोग और अन्य बीमारिया दूर रहती है।
हल्दी दूध पाचन के काफी फायदेमंद होता है, जो लोग लैक्टॉस इनटॉलेरेंस है उन्हें बाजार में उपलब्ध हल्दी वाले दूध के बजाय घर पर बना हल्दी दूध पीना चाहिए।
हल्दी दूध हमेशा गुनगुना पीना चाहिए और यह सोने से पहले पीना चाहिए जिससे नींद भी अच्छी आती आती है।