अमरुद की पत्तियो में एंटीकैंसर गुड़ पाए जाते है इसमें पाया जाने वाला लाइकोपीन ,पॉलीफेनोल्स भी कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
सर्दियों का मौसम आते ही मार्केट में अमरुद मिलने शुरू हो जाते है।
अमरुद के पत्ते के तेल में एंटी प्रोलीफेरेटिव पदार्थ पाए जाते है जो कैंसर के प्रसार को रोकने में प्रभावी है।
अमरुद में विटामिन c पाया जाता है जो इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है और शर्दियो में खासी जुखाम से बचने में भी मदद करता है।
अमरुद दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद होते है। अमरुद में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स दिल को फ्री रेडिकल्स से खराब होने से बचाते है।
अमरुद में 80 % पानी होता है। जो स्किन को हाइड्रेटेड रखने का काम करता है।
अमरुद में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है जैसे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पोटैशियम और फाइबर आदि पाए जाते है।
अमरुद फाइबर का बहुत अच्छा सोर्स है इसके बीज पेट को साफ करने में काफी फायदेमंद होते है और कब्ज की समस्या दूर रहती है।